Moni ajattelee yhä, että terapia on pitkä prosessi, joka vaatii kuukausia tai vuosia. Todellisuus on kuitenkin monimuotoisempi. Usein ihmiset hakevat apua tilanteisiin, joissa he tarvitsevat nopeasti selkeyttä ja tukea päätöksentekoon tai uutta näkökulmaa haastavaan elämäntilanteeseen. Tässä kehyksessä ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja kertaterapia kohtaavat toisensa.
Kertaterapia (single session therapy) perustuu ajatukseen, että yksi hyvin kohdennettu tapaaminen voi riittää käynnistämään merkittävän muutoksen. Asiakas tulee vastaanotolle tietyn kysymyksen, huolen tai jumitilanteen kanssa, ja terapeutin tehtävänä on auttaa häntä hyödyntämään tämä hetki mahdollisimman vaikuttavasti. Kaikki ei ratkea yhdellä tapaamisella – mutta usein jotain olennaista tapahtuu: ajattelu selkeytyy, toivo vahvistuu ja seuraava askel hahmottuu.
Juuri tähän ratkaisukeskeinen lyhytterapia antaa erinomaiset valmiudet.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on rakennettu ajatukselle, että muutos voi tapahtua nopeasti. Sen sijaan että keskitytään ongelmien perusteelliseen analyysiin, huomio suunnataan siihen, mitä asiakas toivoo tilalle, mikä jo toimii ja millaiset pienetkin askeleet vievät toivottuun suuntaan. Tämä tekee työskentelystä vaikuttavaa, tavoitteellista ja asiakkaan voimavaroja kunnioittavaa.
Lyhytterapiakoulutuksessa opitaan taitoja, jotka ovat myös kertaterapeuttisen työskentelyn ytimessä. Yksi tärkeimmistä taidoista on kyky rajata. Kun aikaa on vähän, olennaisen tunnistaminen on ratkaisevaa: mikä tässä tilanteessa on tärkeintä juuri tälle asiakkaalle juuri nyt? Ratkaisukeskeinen terapeutti osaa tehdä tämän yhteistyössä asiakkaan kanssa, ilman kiirettä mutta myös ilman harhailua.
Toinen keskeinen taito on voimavarojen ja poikkeusten tunnistaminen. Yksi käynti kerrallaan tapahtuvassa terapeuttisessa keskustelussa ei ole aikaa “rakentaa” voimavaroja pitkän prosessin aikana, vaan ne tunnistetaan ja otetaan käyttöön heti. Ratkaisukeskeinen lähestymistapa lähtee oletuksesta, että asiakkaalla on jo osaamista, kokemuksia ja selviytymiskeinoja – ne täytyy vain tehdä näkyviksi ja hyödynnettävä. Tämä vahvistaa asiakkaan kokemusta omasta toimijuudesta ja toivosta jo yhden tapaamisen aikana.
Ratkaisukeskeisen lyhytterapiakoulutuksen käyneet ammattilaiset ovat myös tottuneet siihen, että kaikki asiakkaat eivät tule pitkään prosessiin. Jokaiseen tapaamiseen suhtaudutaan kuin se olisi viimeinen – ja siksi siitä pyritään tekemään merkityksellinen. Tämä ajattelutapa on suoraan linjassa kertaterapian filosofian kanssa.
Koulutus ei tarjoa vain menetelmiä, vaan myös asenteen: luottamuksen siihen, että pienikin oivallus voi riittää. Terapeutin ei tarvitse, eikä kuulu “ratkaista” asiakkaan elämän ongelmia, vaan auttaa häntä näkemään seuraava mahdollinen askel kohti toivottua tulevaisuutta.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapiakoulutus sopii erinomaisesti niille sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaisille, jotka työskentelevät ihmisten kanssa muutoksen äärellä. Se antaa käytännöllisiä, heti sovellettavia taitoja tilanteisiin, joissa aikaa on rajallisesti mutta välittömän tuen tarve suuri.
Maailmassa, jossa avun tarve kasvaa ja resurssit ovat usein niukat, kyky työskennellä vaikuttavasti lyhyessä ajassa on arvokkaampi kuin koskaan. Ratkaisukeskeinen lyhytterapiakoulutus tarjoaa tähän vahvan perustan – ja avaa samalla oven kertaterapeuttiseen työskentelyyn, jossa yksi keskustelu voi todella riittää. Kertaterapeuttinen työskentelyote on viime vuosina laajentunut Suomessa monille psykososiaalista tukea tarjoaville palvelualueille. Olen itse saanut olla etujoukoissa kehittämässä näitä työskentelytapoja ja kouluttamassa lukuisia ammattilaisia tähän työskentelytapaan. Maamme on täynnä työhönsä vahvasti sitoutuneita ammattilaisia, jotka alati täydentävät osaamistaan vastaamaan asiakkaiden tarpeisiin.
